スカーリング練習とNumber 2 Edge

 

ダイさんの動画を思い出しながらスカーリング練習。ブレードの角度と動きを意識するのが精一杯だったので脇を締めて体幹ローテーションで漕ぐのを忘れてしまった。手だけで漕いでしまった。次回はそれを意識するようにしよう。




Number 2 Edgeを30秒持ちこたえる練習。
The Online Sea KayakingのSimon Osborne氏の指導内容。