6月24日のストームロール練習

 

前回の練習で左肩を痛めてしまった。痛みはまだあるがボックスを意識して回転すればそんなに肩に負担はかからないだろうと思って一週間ぶりに千丈寺湖へ。
曇りだが風もなくロール練習の動画撮影にはもってこいだがアオコの繁殖で湖面は緑のペンキを流したようになっている。パドルでアオコをシャクって岸辺から沖の方へ遠ざけた。シェリーさんの動画を頭に思い浮かべ、ボックスを維持しながら回転。オンサイドはうまく行ったがオフサイドがダメ。なんとか肘鉄で漕ぎ上がったが無理すると肩の痛みがぶり返すので短時間で終了。

00:00 Rehearsal
00:16 onside storm roll #1 ◯
00:28 offside storm roll #1 ✕
00:42 offside storm roll #2 ◯
00:51 onside storm roll #2 ◯
01:01 offside storm roll #3 ✕
01:13 offside storm roll #4 ✕
01:20 onside storm roll #3 ✕
01:34 onside storm roll #4 ◯
01:41 offside storm roll #5 ◯
01:50 onside storm roll #5 ◯
02:00 offside storm roll #6 ◯
02:08 onside storm roll #6 ◯

2026/6/24

伏せで終わる

シェリーさんのOSKのストームロール動画。肩の回転。最後はフロントデッキを舐めるほど前屈している。これをやらなければ。

2026/6/19

6月18日のストームロール練習

 

半年ぶりにチュイリックを脱いでHANTのドライスーツにSnap Dragonのスプレースカートでロール練習。今日は腰の回転を意識してやってみた。
少しサマになってきた気がする。ただオフサイドはまだ安定しない。オンサイドが斜めに漕ぎ下ろすのに対しオフサイドはシャフトが宙に浮いてから漕ぎ下ろしている。

00:00 onside storm roll #1 ◯
00:08 offside storm roll #1 ◯
00:15 onside storm roll #2 ◯
00:21 offside storm roll #2 ◯
00:28 onside storm roll #3 ◯
00:34 offside storm roll #3 ✕
00:42 onside storm roll #4 ◯
00:50 onside storm roll #5 ◯
00:56 offside storm roll #4 ◯
01:03 offside storm roll #5 ◯
01:09 onside storm roll #6 ◯
01:16 offside storm roll #6 ◯
01:23 onside storm roll #7 ✕
01:41 onside storm roll #8 ◯
01:50 onside storm roll #9 ◯
01:56 onside storm roll #10 ◯
02:02 offside storm roll #7 ✕
02:17 offside storm roll #8 ◯
02:26 offside storm roll #9 ◯
02:32 offside storm roll #10 ◯
02:38 offside storm roll #11 ◯
02:44 offside storm roll #12 ✕
02:57 offside storm roll #13 ✕
03:05 offside storm roll #14 ◯

onsideは10回中9回成功
offsideは14回中10回成功

2026/6/18

6月16日のストームロール練習

 

千丈寺湖。今日は頭でイメージしたやり方で簡単に済ませるつもりだったがサッパリだったので結局30回ほどロールした。特にオフサイドがすごく下手になってしまいションボリと帰宅。あまりに恥ずかしいのでYouTube動画は限定公開にした。

6月17日追記：動画をみながら僕のストームロールの大きな問題点に気が付いた。セットの時は腰を強く左に捻っているがスイープの最後を見ると正面を向いている。つまり僕は腕だけでスイープしているのだ。だから起き上がったときに肩も顔も前を向いたまま。次回は腰のローテーションでスイープしよう（これは実は去年の12月7日にすでに気が付いていた（リンク）ことだが忘れていた（笑））。

2026/6/16

6月14日のストームロール練習

 

今日のテーマは「柔らかく」。
結果はオンサイド12回で失敗が2回。オフサイド16回で失敗は6回。
オフサイドの12番と13番でシャフトがスッポ抜けている。これはシャフトが90度以上回ってから漕ぎ下ろしているからだろう。０～90度の間に漕ぎおろし始めるべきなのかもしれない。オンサイドの5番のような感じ。

00:00 onside storm roll #1 ◯
00:07 offside storm roll #1 ◯
00:13 onside storm roll #2 ◯
00:20 offside storm roll #2 ◯
00:27 onside storm roll #3 ◯
00:33 offside storm roll #3 ◯
00:39 onside storm roll #4 ✕→◯
00:57 offside storm roll #4 ◯
01:03 onside storm roll #5 ◯
01:10 offside storm roll #5 ◯
01:15 onside storm roll #6  ✕→✕→◯
01:45 offside storm roll #6 ◯
01:51 onside storm roll #7 ◯
01:59 offside storm roll #7 ✕
02:13 onside storm roll #8 ◯
02:21 offside storm roll #8 ◯
02:27 onside storm roll #9 ◯
02:33 offside storm roll #9 ✕→◯
02:44 onside storm roll #10 ◯
02:51 offside storm roll #10 ◯
02:57 onside storm roll #11 ◯
03:04 offside storm roll #11 ◯
03:09 onside storm roll #12 ◯ IPIK
03:17 offside storm roll #12 ✕ IPIK
03:29 offside storm roll #13 ✕ IPIK
03:41 offside storm roll #14 ◯
03:47 offside storm roll #15 ✕
04:00 offside storm roll #16 ✕

塩島パドルの補修

2024年の暮に塩島さんに作ってもらったパドルの塗装が剥がれてきた。
剥がれてきたのはブレードルートのあたりで、ストームロールの練習ではチャインからガンネルにかけて何度もこの場所を擦っているから他の場所よりも傷みが早いのだろう。
塩島さんに補修をお願いしようかと考えたが梱包方法をCopilotに尋ねたら段ボールだと弱いので塩ビ管を勧められた。段ボールなら不要になれば簡単に捨てられるが2メートル以上ある塩ビ管は廃棄が面倒だし価格も4000円くらいする。配送料も4000円くらいだろうし修理代を合わせれば2万円以上かかってしまう。



それでAIに相談してみたら意外に簡単に補修できそうなのでやってみた。
400番の紙やすりで水研ぎ↑　そのあと800番で水研ぎ。



段差がなくなればOK



油性ウレタンニススプレーはアマゾンで購入。軽く下塗りしたあと3回上塗り。




完成。見た目は今一つだが塗装の剥がれが広がらなければよしとしよう。

2026/6/12

右手はスイープを誘導するだけ

 

千丈寺湖。いい天気で風もなし。ただしアオコがかなり繁殖し始めている。
今日は三脚を低めにセットしてみた。まずオンサイドで招き猫の手を少しやったあと繰り返し練習しているうちに大澤さんがFacebookでアドバイスしてくれた「パドルを握りすぎないこと」とターナーウィルソン氏が教習ビデオで言っていた「右手はスイープを誘導するだけ」というのを思い出した。それでシャフトを軽く持って右手は軽く誘導するだけにしてステップ２の起き上がりのように左手でシャフトを押し下げるようにしたらとてもいい感じ。
これだ！これが大事だったんだ！と喜んで、オフサイドでもやってみたら最初出来たがどんどん出来なくなっていった。
帰りの車の中で考えていたら原因がわかった。僕は数日前から右肘を痛めていて、シップを貼って寝たら今朝は大丈夫そうだったのでいつも通り練習を開始したが、オフサイドで右手で漕ぎ下ろすときに無意識のうちに右腕を庇って力が入らなかったのだ。それと左手はもっと水面近くに誘導すべき。

00:00 onside storm roll #1
00:10 onside storm roll #2
00:17 onside storm roll #3
00:25 onside storm roll #4
00:31 onside storm roll #5
00:38 offside storm roll #1 ✕
00:52 offside storm roll #2
00:57 offside storm roll #3
01:04 offside storm roll #4
01:09 offside storm roll #5 ✕
01:22 onside storm roll #6
01:29 onside storm roll #7
01:36 onside storm roll #8
01:43 onside storm roll #9
01:50 offside storm roll #6
01:57 offside storm roll #7
02:03 offside storm roll #8 ✕
02:15 offside storm roll #9 ✕
02:22 offside storm roll #10
02:29 offside storm roll #11
02:35 offside storm roll #12 ✕
02:49 offside storm roll #13
02:56 offside storm roll #14
03:02 offside storm roll #15
03:09 offside storm roll #16
03:16 offside storm roll #17 ✕
03:23 onside storm roll #10
03:29 offside storm roll #18 ✕
03:36 offside storm roll #19 ✕
03:46 offside storm roll #20

2026/6/11