6月26日雨中朝練

 

朝方すごい雷で目が覚めた。線状降水帯で大雨。でも風はほとんどない。妻が諌めるのも聞かず千丈寺湖へ。
途中千苅ダム湖の橋を渡ったら上流から流れ込んできた水で湖水は泥水状態。ああ、この分だと千丈寺湖もダメかもと思ったが着いてみたら湖水はきれいだった。おとといの緑ペンキのアオコもすっかり消えていた。
さっそくストームロール練習開始。今日のテーマは伏せ。フロントデッキを舐めるような伏せが目標だがなかなかそこまで伏せられない。それどころか起き上がりもダメ。
それで以前榎本さんに成功の秘訣を聞いたときにleg firstと言われたことを思い出してやってみたらなんとか起き上がれた。伏せとleg first。
それでもオフサイドで起き上がれないのはleg driveが遅いせいだろう。動画を見るとシャフトが回転してからleg driveしている気がする。
起き上がりの回転遅いのでlow braceに頼ってしまうのだろう。

00:00 伏せの練習
00:19 onside storm roll #1 ◯
00:28 offside storm roll #1 ✕
00:36 onside storm roll #2 ◯
00:46 offside storm roll #2 ◯
00:53 onside storm roll #3 ◯
01:01 offside storm roll #3 ✕
01:09 onside storm roll #4 ✕
01:16 onside storm roll #5 ◯ ここからleg firstを意識
01:24 offside storm roll #4 ◯
01:32 onside storm roll #6 ◯
01:40 offside storm roll #5 ◯
01:46 onside storm roll #7 ◯
01:53 offside storm roll #6 ✕
02:01 offside storm roll #7 ◯
02:06 offside storm roll #8 ✕
02:16 offside storm roll #9 ◯
02:20 onside storm roll #8 ◯
02:27 offside storm roll #10 ✕
02:34 offside storm roll #11 ✕
02:40 offside storm roll #12 ✕
02:56 offside storm roll #13 ◯
03:00 offside storm roll #14 ◯

2026/6/26

差は大きい

シェリーさんと僕のストームロールのフィニッシュ。
ずいぶん違う。
もっと伏せられるはずなのだ。

シェリーさんのフィニッシュ



僕のフィニッシュ

2026/6/24

6月24日のストームロール練習

 

前回の練習で左肩を痛めてしまった。痛みはまだあるがボックスを意識して回転すればそんなに肩に負担はかからないだろうと思って一週間ぶりに千丈寺湖へ。
曇りだが風もなくロール練習の動画撮影にはもってこいだがアオコの繁殖で湖面は緑のペンキを流したようになっている。パドルでアオコをシャクって岸辺から沖の方へ遠ざけた。シェリーさんの動画を頭に思い浮かべ、ボックスを維持しながら回転。オンサイドはうまく行ったがオフサイドがダメ。なんとか肘鉄で漕ぎ上がったが無理すると肩の痛みがぶり返すので短時間で終了。

00:00 Rehearsal
00:16 onside storm roll #1 ◯
00:28 offside storm roll #1 ✕
00:42 offside storm roll #2 ◯
00:51 onside storm roll #2 ◯
01:01 offside storm roll #3 ✕
01:13 offside storm roll #4 ✕
01:20 onside storm roll #3 ✕
01:34 onside storm roll #4 ◯
01:41 offside storm roll #5 ◯
01:50 onside storm roll #5 ◯
02:00 offside storm roll #6 ◯
02:08 onside storm roll #6 ◯

2026/6/24

伏せで終わる

シェリーさんのOSKのストームロール動画。肩の回転。最後はフロントデッキを舐めるほど前屈している。これをやらなければ。

2026/6/19

6月18日のストームロール練習

 

半年ぶりにチュイリックを脱いでHANTのドライスーツにSnap Dragonのスプレースカートでロール練習。今日は腰の回転を意識してやってみた。
少しサマになってきた気がする。ただオフサイドはまだ安定しない。オンサイドが斜めに漕ぎ下ろすのに対しオフサイドはシャフトが宙に浮いてから漕ぎ下ろしている。

00:00 onside storm roll #1 ◯
00:08 offside storm roll #1 ◯
00:15 onside storm roll #2 ◯
00:21 offside storm roll #2 ◯
00:28 onside storm roll #3 ◯
00:34 offside storm roll #3 ✕
00:42 onside storm roll #4 ◯
00:50 onside storm roll #5 ◯
00:56 offside storm roll #4 ◯
01:03 offside storm roll #5 ◯
01:09 onside storm roll #6 ◯
01:16 offside storm roll #6 ◯
01:23 onside storm roll #7 ✕
01:41 onside storm roll #8 ◯
01:50 onside storm roll #9 ◯
01:56 onside storm roll #10 ◯
02:02 offside storm roll #7 ✕
02:17 offside storm roll #8 ◯
02:26 offside storm roll #9 ◯
02:32 offside storm roll #10 ◯
02:38 offside storm roll #11 ◯
02:44 offside storm roll #12 ✕
02:57 offside storm roll #13 ✕
03:05 offside storm roll #14 ◯

onsideは10回中9回成功
offsideは14回中10回成功

2026/6/18

6月16日のストームロール練習

 

千丈寺湖。今日は頭でイメージしたやり方で簡単に済ませるつもりだったがサッパリだったので結局30回ほどロールした。特にオフサイドがすごく下手になってしまいションボリと帰宅。あまりに恥ずかしいのでYouTube動画は限定公開にした。

6月17日追記：動画をみながら僕のストームロールの大きな問題点に気が付いた。セットの時は腰を強く左に捻っているがスイープの最後を見ると正面を向いている。つまり僕は腕だけでスイープしているのだ。だから起き上がったときに肩も顔も前を向いたまま。次回は腰のローテーションでスイープしよう（これは実は去年の12月7日にすでに気が付いていた（リンク）ことだが忘れていた（笑））。

2026/6/16

6月14日のストームロール練習

 

今日のテーマは「柔らかく」。
結果はオンサイド12回で失敗が2回。オフサイド16回で失敗は6回。
オフサイドの12番と13番でシャフトがスッポ抜けている。これはシャフトが90度以上回ってから漕ぎ下ろしているからだろう。０～90度の間に漕ぎおろし始めるべきなのかもしれない。オンサイドの5番のような感じ。

00:00 onside storm roll #1 ◯
00:07 offside storm roll #1 ◯
00:13 onside storm roll #2 ◯
00:20 offside storm roll #2 ◯
00:27 onside storm roll #3 ◯
00:33 offside storm roll #3 ◯
00:39 onside storm roll #4 ✕→◯
00:57 offside storm roll #4 ◯
01:03 onside storm roll #5 ◯
01:10 offside storm roll #5 ◯
01:15 onside storm roll #6  ✕→✕→◯
01:45 offside storm roll #6 ◯
01:51 onside storm roll #7 ◯
01:59 offside storm roll #7 ✕
02:13 onside storm roll #8 ◯
02:21 offside storm roll #8 ◯
02:27 onside storm roll #9 ◯
02:33 offside storm roll #9 ✕→◯
02:44 onside storm roll #10 ◯
02:51 offside storm roll #10 ◯
02:57 onside storm roll #11 ◯
03:04 offside storm roll #11 ◯
03:09 onside storm roll #12 ◯ IPIK
03:17 offside storm roll #12 ✕ IPIK
03:29 offside storm roll #13 ✕ IPIK
03:41 offside storm roll #14 ◯
03:47 offside storm roll #15 ✕
04:00 offside storm roll #16 ✕