端材norsacを改良

 

昨日Norsac代わりの端材でバランスブレイスにチャレンジしたが所詮はただの棒なのでスイープしても浮力が生まれない。
近所のおじさんにNorsac作りを依頼したがいつ頃できるかわからないので端材を少しはNorsacの形状に近づけてみよう。
上の写真は左が未加工のもので右が万力で固定してノコギリで三枚おろしにしているところ。そのあとカンナで削って体裁を整えたのが下の写真。

まあ本物とは程遠いけど一応スイープが可能となった。

2026/5/16

端材でノルサック（本番）

千丈寺湖。昨日思いついた端材でノルサックをやってみた。全然出来なくはないということがわかった。
近所のおじさんにノルサックを作ってもらうことになったのでそれを待つことにしよう。
上の動画はノルサックの部分だけなので下にノーカット動画を。



00:00 storm roll
00:09 offside storm roll
00:17 butterfly roll
00:29 offside butterfly roll
00:40 balance brace
01:15 offside balance brace
01:42 side sculling
02:14 offside side sculling
02:45 offside side sculling
03:09 balance brace （右手を離したり、手の甲でシャフトを抑えたり、親指と人差し指だけでシャフトを持ったりしている。I release my right hand, hold the shaft down with the back of my hand, or hold the shaft with just my thumb and index finger.)
03:32 balance brace （端材とパドルを持って寝転び、端材だけで起きようとするも失敗。I lay down with a scrap wood and paddle and tried to wake up with just the scrap, but failed.)
03:50 balance brace （なるべくパドルを手で握らないようにしている。I try not to hold the paddle in my hand as much as possible.）
05:29 balance brace with scrap wood norsac failure
06:05 balance brace with scrap wood norsac success
06:27 balance brace with scrap wood norsac success（懸命にスイープ。I'm sweeping hard.）
06:52 balance brace with scrap wood norsac failure
07:03 balance brace （なるべくパドルを手で握らないようにしている。I try not to hold the paddle in my hand as much as possible.）
07:56 reverse sweep roll
08:09 offside reverse sweep roll failure
08:33 offside reverse sweep roll
08:50 offside balance brace

2026/5/15

端材でノルサック

 

バタフライロールが出来たら次は何をしたらいいのかちょっと呆然としてしまった。順当に行けばノルサックロールを経てハンドロールかな。じゃあノルサックを手に入れよう。でもネットで調べたらヒノマルカヤックスくらいしか見つからなくて、それも商品がアップされていないので価格やサイズ、外観など、詳細が全くわからない。海外のサイトでは90ドルくらいでネット販売されているがただの木の板だし自作してみるか？AIにサイズを聞いてみた。

ノルサックの標準的なサイズ目安
•    長さ：約 40cm 〜 50cm（ 前腕の長さ（肘から指先まで）くらいが扱いやすい目安とされています）
•    幅：約 5cm 〜 8cm（ 握りやすさと、水面を捉える面積のバランスで決めます）
•    厚み：約 1.5cm 〜 2.5cm（中央部を厚くし、エッジに向かって薄くテーパーをかけるのが一般的です）

なるほど。それなら家にあるかもと納戸をさぐってみたらトップの写真のような端材が見つかった。長さ45cm、幅4.5cm、厚み2.3cm。ほぼぴったり。
よし。ならば次回はこの端材をノルサック代わりにしてロール練習してみよう。いやその前に苦手だったサイドスカリングのおさらいをして、次に出来るだけ船体に平行に置いたパドルの支えなしにバックデッキに上がれるかどうかを試してみなければ。
ちなみにノルサックって聖徳太子の持っている笏に似てるな。

2026/5/14

初めてのバタフライロール

 

千丈寺湖。
左右ストームロールのあと左右バックデッキロール。昨日オフサイドが出来なかったが今日はなんとか成功。そのあと初めてバタフライロールに挑戦。
夕べ動画（リンク）を見て予習していたおかげであっけなく成功。キョトンとしてしまった。そのあと数回失敗したあとオフサイドのバタフライロールにも挑戦したがこれまた失敗。まあ欲張らずに今日はもう帰るかと思い塩島パドルからノーティレイに替えてあたりをグルグル漕いでカヤッキングを楽しんだのちノーティレイでオフサイドバタフライロールをやってみたらなんとか成功。ルンルン気分で帰宅。

2026/5/13

脱臼しないために

 先日「伏せからの起き上がり」の記事（リンク）を書いたがPaul Nicol氏の動画の最後の起き上がりのときにパドルを掴んだ右腕を伸ばして起き上がる様子がなんとなく右肩の脱臼の原因になりそうなのでAIに尋ねてみたらこれはまさに典型的な「high brace 由来の肩脱臼」姿勢だったと判明。
PADDLING.COMのShoulder Safetyについての記事は非常に有益だと思うのでGoogle日本語翻訳した記事を貼っておく（リンク）。

2026/5/12

さらにバックデッキロール

 

千丈寺湖。今日の目標はフランソワ・トレル氏のバックデッキロール（リンク）。onsideは出来るようになったがoffsideは沈後にオリエンテーションがつかなくなる。もうすでに半周回っているのにそれがわからずにさらに半周回ろうとしたり。onside4回、offside12回の合計16回やったが長時間なのでそれぞれ3回ずつを動画にまとめた。

2026/5/12

バックデッキロール

 

今日は日曜日だけど夕べ寝る前に思いついた方法を試したくて朝早くから千丈寺湖へ。釣り人が一人いたので少しだけ会話した。夕べ思いついたのはRSRPBHでシャフトを縦に漕ぐ方法。そこでまず伏せからの起き上がりをやってみたが全く起き上がれず。肩の脱臼が怖くて腕を伸ばせなかったからだろうか。次にRSRPBHでシャフトを縦に漕ぐ方法をやってみたがこれまた全く起き上がれす。がっかり。このまま帰るのも何なのでバックデッキロールにチャレンジしてみた。最初は例によってどちらを向いているのかわからず前に漕いでしまいフロントデッキロール（笑）になったりしたが、繰り返しているうちになんとなくわかってきた。左にうつ伏せで倒れたらエビゾリして首を後屈して左目でスターンデッキを確認し、ゆっくりそっちに回ってそのまま反時計回りし、チェストスカリングで起き上がる。出来たのが嬉しくて今日はこれで終了。
追記：最後のバックデッキロールのあと気が付いたらチュイリックの裾がコーミングリップから外れていてコックピット内が湯船になっていた（笑）。