初めてのハンドロール

 

千丈寺湖。まず漕ぎながらストームロール。次いでバタフライロール。さらにノルサックロールを経て初めてのハンドロール。まさか今日できるとは思わなかった。うれしい！

00:00 onside storm roll recovery after capsizing mid-paddle
00:18 offside storm roll recovery after capsizing mid-paddle
00:31 butterfly roll
00:42 norsak roll #1
00:51 norsak roll #2
01:00 norsak roll #3
01:09 hand roll

2026/7/9