4月8日の自主練

 

4月8日の自主練。
今日の知明湖の水は透明度があるので水中での動作がよく分かる。

00:00 右リバーススイープロール#1
00:15 左リバーススイープロール#1
00:33 右リバーススイープロール#2
00:49 左リバーススイープロール#2 失敗してスタンダードロールでリカバー
01:20 左リバーススイープロール#3
01:43 右ストームロール#1 セットがバラけてとんでもない方向をスイープ、その失敗を3回繰り返したあと右スタンダードロールでリカバーしようとしたが頭を起こすのが早すぎて沈没。もう一回右スタンダードロールするも勢い余って反対側へ沈没。左のスタンダードロールでリカバー。
02:40 右ストームロール#2 セットして成功。
02:51 左ストームロール#1 セットして成功。

今日学んだことは僕のリバーススイープロールはリバーススイープではなくチェストスカリングではないかということ。ちゃんとリバーススイープして起き上がれるように。
もうひとつはストームロールは毎回ちゃんとセットすること。

2026/4/8