知明湖。上体が右にずれないように意識しながらチェストスカリング。スカリングだけで顔を水面に上げたいが顔半分が少し水面から上げるのが精一杯。続いてリバーススイープロール。転覆したあと身体をどうひねればチェストスカリングへもっていけるのかがわからない。セットの時の上体の右回旋と背屈が足りないのかもしれない。それと右膝のレッグドライブが足りないのかもしれない。終了後撤収しようとしたがドーリーのコードが外れて難儀した。帰宅後結び直した。2026/3/11
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