塩島パドルデビュー。温かいのでウェットスーツを着て知明湖の出合なぎさ公園へ。予備パドルはIPIK。スプレースカートはREED。水面は階段の3段目まで下がっているが10段以上あるのでまだまだ大丈夫。Gパは最初要領を得なかったが今朝塩島さんのテキストを読んできたのでだんだんわかってきた。手もちゃんと水に浸けて漕いだ。一漕ぎ一漕ぎフォームを意識しながら丁寧に漕いだ。右肩が痛くなったができるだけ腕に負担をかけないように、というか腕の力はゼロで腹筋と腰の回転だけで漕いだら次第に痛みが消えていった。いつものアクアバウンドなら1時間も漕いだらすごく疲れて腰が痛くなって早く帰投したいと思うのに今日は1時間半漕いでもずっと漕げる感じが続いた。
2025/1/20
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