９時すぎに千丈寺湖到着。９時半から自主練開始。時計回りのステップ２をやったが３回失敗。肩を落としてぼんやりする。そうだ、こういうときは何気ない変化が糸口になる。それで塩島パドルからIPIKに変更。そのおかげかどうかわからないがステップ２成功。勢い余って転覆したが反時計回りのストームロールでリカバリー。そのあとステップ３を挑戦したら成功。曲がりなりにも出来たので嬉しい！時間を見たらまだ10時すぎだったのでもう一度ステップ３をやったら失敗。帰宅後動画をみたら昨日の丘練習のお陰でちゃんと下は向いているがカヤックより先に上体が上がっている。なんとか起き上がることが出来たが、反時計回りで苦労したヘッドアップ癖がこの時計回りでも前方に立ちはだかっている。次回はヒップローテーションと前屈を意識するようにしよう。
2025/12/27
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