2025年9月5日金曜日

ステップ２のリカバリーにおけるレッグドライブについて

 



伊東さんの教習動画（リンク）ではステップ２のリカバリーを生み出す力はパドルの漕ぎ１割、レッグドライブ９割。なかには漕ぎ下げなしでリカバリーしているシーンもある。つまりステップ２においてはレッグドライブ命。

James Mankeさんの動画（リンク）を参考にステップ２のリカバリーにおけるレッグドライブを想像してみた。
それがトップに上げたイラストだが、左右の手がシャフトの所定の位置について、さあこれからリカバリーするぞという状態がA図。このときあえて左膝を立てて艇を沈方向に回転させ、その反動で右膝を立てて（B図）リカバリーしているのではないか。

この仮説が正しいかどうかは明日の検証で体感してみよう。もしうまくリカバリー出来たらAなしでリカバリーできるかどうかもやってみよう。

2025/9/5


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